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随著生理年龄的逐渐增长，你会发现自己的身体慢慢变坏，力开始慢慢下降，稍有不慎就容易生病，其实此时重视身体的保养，对整个机体环境的改善大有帮助。这是身体护理吗？做好身体护理的好处是什么？下一步我

物理重要吗？

(1)使身体处于健康状态

体疗的方法有很多种，而坚持做好体疗的人，能在整体上提高力，不仅能抵抗多种疾病的侵袭，而且能让身体感觉越来越健康。

(2)使皮肤变得更好

定期进行身体护理，能起到疏通经络，促进气血循环的作用，还能帮助机体维持平衡，对促进排毒，保养皮肤都有很大的益处。

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(3)亚健康状况的变化

体疗的方法有很多种，如定期进行穴位等多种体疗护理，能在很大程度上缓解关节痛、腰椎等问题，同时还能使身心处于放松状态，能使身体处于更健康的状态。

(4)放松身心，减轻压力

进行身体护理时，能让身体得到大程度的放松，对舒缓压力，缓解紧张不安情绪都很有帮助。所以如果觉得近压力比较大，可以去美容院做一次身体护理。

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利用缩阴产品进行缩阴术的女性调查结果表明，目前有76%以上的女性不成功缩阴。日益增多的缩阴失败案例让不少女性开始怀疑缩阴产品真的可以缩阴？

由于女性健康意识的提高和对现代生活质量的要求越来越高，相对来说对于缩阴产品的需求也在增加，这给缩阴市场带来了很大的商机，然而缩阴产品的不断涌现，大部分缩阴产品并没有给女性带来多大的帮助，盲目的缩阴产品使很多女性不仅不能解决阴i道松弛问题，甚至出现副作用。缩阴产品真的可以缩阴吗？这个缩阴失败者无助，也是想缩阴的女人zui大的困惑。

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妇i产科认为，女性之所以不能缩阴，是否真的可以缩阴呢？产后怀疑，其实原因有两个，一个是自己选择的缩阴产品不能具备缩阴效果，而且缩阴产品真的可以缩阴吗？

要了解99%女性不知道的秘密，想要缩阴。

女性阴i道松弛主要是由于年龄增长阴i道细胞的老化，以及生育和频繁的性i生活，导致阴i道弹性纤维受损，阴i道收缩能力下降，如果能保证所选的产品能解决这些问题，缩阴还是有作用的。

根据统计，超过85.3%的成年女性存在不同程度的阴i道松弛问题，其中已婚女性占92.18%以上，而且这些数据都有逐年增加的迹象，所以很多商家为了利益生产一些没有效果的产品或者是发布一些没有效果的产品或者是发布一些没有效果的偏i方、秘i方。

为了解决问题，需要研制缩阴粉。

骨i盆松弛可以做什么锻炼？提示：凯格尔运动能强健骨i盆肌肉，更好的承托子i宫、膀胱和小i肠器i官。只要有时间可以坚持做。

当环境适宜时，你可以随时随地做一些骨i盆锻炼，例如，您正坐在驾驶座上驾驶汽车、在书桌旁读书、或靠在沙发上休息等。早期轻度压力性尿失禁对妇女有良好的治i疗i效果。

应如何处理凯格尔运动？

[寻找正确的肌肉位置]

1.把一只手指伸进阴i道，然后试着按压阴i道周围的肌肉，你会感觉到阴i道开始收缩，盆底肌向上抬起。下一步，放松，感受骨i盆肌恢复到原来的位置，用这种方法来定位并确定盆底肌的正确位置。

2.排尿时突然憋住，紧闭尿i道，成功后你会感觉到盆底肌正确的位置。不过也不能形成一个习惯，排尿就会突然憋住。凯格尔运动会在膀胱充盈或不想排尿时，会使盆底肌松弛，也会造成膀胱无法完全排空，后者会增加尿i路感i染的风险。