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术后***佳睡眠姿势

有了孩子后，***也会变形，建议睡侧卧床，也是很好的办法。睡前侧卧，避开疼痛部位，疼痛部位腿部伸直。一般来说，经过后，在4-6周内，患者的症状可以得到改善，基本可以

配戴***矫正带也是非常必要的，而且可以很好地帮助身体进行***。使用时，***矫正带的位置要正确，用于胯部而不是腹部。用起来不要太紧，要紧的不勒，以自己的舒适感为准。怀孕的妇女可以佩戴双菱形***矫正带睡觉，有助于产后耻骨联合分离的快速***，减轻疼痛

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产后佳收胯时间

好的时候，自然分娩是在***出生后到坐月子这三个月内，剖腹产是在刀口***后开始塑腹。产后42天至半年内是盆底肌修复的黄金时期。

分娩后的妈妈们需要很好的穿上塑腹带，也是可以很快的将身体***，如果不及时做修复，就容易使半开，增加生殖道的几率，引发多种。若损伤严重，也可能导致脱垂，包括膀胱、、及子i宫脱垂等，并可能导致***后果。因此，重视盆底功能检查，尽早***盆底功能

骨变形因素

1.孕期生育

2.习惯于跷二郎腿

3.长期穿着紧身衣

4.长时间穿高跟鞋

5.床垫软硬不舒服

6.长期保持不良的站姿、步态、坐姿

与生育是女性***变形的主要原因

怀孕后，过度拉长的腹肌会失去对腰椎的支撑，子i宫重量的增加也会使腰椎承受更大的压力，而随着孕的增加，椎体间韧带变松，椎体稳定性变差，因此腰椎弯曲变大，孕妇常常感到腰背疼痛，同样重量的增加也会使***、胸椎承受压力，

怀孕后，臀部变宽变厚，主要是受孕的影响，一方面脂肪容易积聚，另一方面***上骶髂关节与耻骨联合的稳定性变差，再加上胎儿的压力，耻骨联合间隙变大，会引起腹及***附近疼

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事实是，有些女生觉得自己的***不完i美，这样会显胖，很难做到有型，也有一些人认为***太窄了，不能让她们看起来特别胖，***太窄了，也不能让她们看起来特别胖，很难做到有型。

宽、窄都不太合适，中等点比较好，宽或窄都有不同的优点，当然也有一定的缺点，宽的人比较适合生养，所以生产的时候胎儿更容易通过，比较有利于生产，所以胎儿更容易通过，但是在别人眼里会比较壮。

所以对于***狭窄点的人来说，会显得人很瘦，可能穿衣撑不起来，所以***在各个方面都是很好的，夏天穿衣服时，***大一点的可以穿裙子来遮掩自己的缺点，这样就可以自信地出门啦。

冬季时可以穿一些长款的衣服，但是一定不能穿紧身裤哦，这样会暴露身体缺陷，衣服遮住臀部，才能扬长避短，当然也可以穿卫衣，这样不仅好看时尚，还能遮住你的缺点。同时，要有自信，相信自己，别人也会被散发出气质所吸引。

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